ケルセチン配糖体 関連ツイート
RT @akira_pt4ever: ケルセチン配糖体＋亜鉛
・抗酸化作用
・抗炎症作用、抗アレルギー作用
玉ねぎ、アスパラガス、ブロッコリー、モロヘイヤ、パセリ、りんご、ぶどう、そば
1日当たりの摂取目安量は100㎎~500㎎
玉ねぎ100g （中1/2個）40㎎
https…@NY3DurZyXlMQWOp 2021/09/23 12:48
RT @akira_pt4ever: 訂正！ビタミンDの吸収にはマグネシウムが重要で、マグネシウムの吸収率の良い、ワカメ！チアシード、でした。
玉ねぎは、ケルセチン配糖体が多いから。亜鉛と合わせて、免疫細胞がウィルスを殺す際に必要らしい。
いろいろありすぎて混乱🙏@MAY69754806 2021/09/20 14:17
ソバに多い淡黄色のルチン(rutin)はフラボノイド色素（ケルセチン配糖体）、緑黄色野菜や卵黄に多い黄色のルテイン(lutein)はカロテノイド色素（キサントフィル類）。
@dietbot2014 2021/09/27 17:12
